Planejamento de vida: como fazer passo a passo

Agora que você já definiu a sua missão, visão e valores, é hora de partir para o planejamento de vida, como fazer de fato. Entenda o passo a passo para se reconstruir e criar a vida que você realmente merece.

O que é o plano de vida

Primeiro de tudo, vamos lembrar que planejar a vida não é criar uma regra inflexível, ela pode e deve ser revista sempre e alterada quando não fizer mais sentido. A vida é movimento e a mudança é uma constante, então seu projeto também vai mudar.

Com isso em mente, é legal saber que o planejamento de vida vai funcionar como um guia para suas decisões.

Por exemplo, quando se deparar com uma proposta ou vários caminhos, vai saber escolher melhor, pois sabe se vai ajudar ou atrapalhar aquilo que você planejou.

E por mais que dê um certo trabalho planejar sua vida pela primeira vez, você vai achar libertador. Faça o teste, se dê o tempo que precisar e vá aos poucos se conhecendo e reconhecendo em cada decisão. Veja como fazer esse planejamento.

Planejamento de vida: como fazer cada etapa

Planejar parte do seu autoconhecimento, então essa primeira fase pode parecer complexa, mas será libertadora. Te dará a chance de definir sua missão de vida e isso tem um impacto profundo na sua motivação, ações e resultados.

Faça o diagnóstico da sua vida

Antes de decidir para onde quer ir, você precisa saber onde está. Traçar seu mapa da vida depende muito do autoconhecimento, pois as armas que você tem hoje é que vão te levar ao seu objetivo de vida. Além disso, precisa saber quais são os caminhos que fazem sentido, segundo seus valores e desejos. Então, o diagnóstico é a primeira parte do planejamento de vida, como fazer uma radiografia, mostrando como está sua situação hoje, para traçar o melhor tratamento.

Analise cada persona que você abriga

Profissional, mãe, filha, mulher… esses são apenas alguns papéis, algumas personas que você traz na sua vida. Em determinados momentos, uma vai falar mais alto que a outra, sempre influenciando as suas escolhas. Por isso, é fundamental entender o que é cada uma e como cada uma delas pesa na sua vida. Por exemplo, se você tem filhos pequenos, pode ser que a mãe fale mais alto que a profissional, é uma escolha. Pode ser também que prefira fortalecer a persona mulher, em detrimento da persona filha, vai depender da sua situação e suas escolhas.

Tendo todas as personas delineadas, é hora de definir o que seria a persona ideal para cada área, no seu ponto de vista.

O que te faria realizada como ser humano, aquela visão perfeita, ideal. Claro que é preciso ter consciência de que essa persona é quase inalcançável, é apenas para te dar um molde para trabalhar e explorar possibilidades.

Elimine os papéis que já não lhe cabem

Nessa lista de personas, pode ser que existam aquelas que já não te fazem feliz, ou seja, que não cabem mais na sua vida. Então, analise os papéis de filha, mãe, profissional (para cada área de atuação), mulher, esposa/namorada, irmã, amiga de A, B,C, espiritualista/cética, ancestral, descendente… a que esperam de você. Entre elas, quais são as que não fazem mais sentido? Quais se tornaram um peso? O que você não quer mais ser?

Faça uma lista, enumere todas as possibilidades e reflita sobre elas. Não tenha pressa nessa etapa, faça com calma, sinta. Explore suas sombras, crenças, o que você é em essência e o que te ofereceram para que se tornasse quem é hoje. Persista, pode parecer desafiador, e para muitas é mesmo, mas vai fazer toda a diferença na hora de definir a vida que você merece e pode conquistar.

Priorize os papéis mais importantes PARA VOCÊ

Agora é a hora de colocar em ordem de importância os papéis que sobraram da lista anterior. Tudo em ordem? Então analise o que falta nessas personas para você ser feliz, realizada. Quais são os pontos que podem melhorar, conhecimentos a adquirir, mudanças importantes para que elas sejam a sua visão do que é o ideal.

Feito isso, é hora também de reconhecer os pontos fortes de cada persona. O que cada versão de você apresenta de melhor? Cite tudo aquilo que todo mundo – e você também – admira, mesmo que não reconheça ou elogie. Pode ser até algo que você considera bobo ou menos importante, mas liste tudo o que cada persona tem de mais legal e interessante. Mas antes de tudo, pare e respire, faça isso de forma presente, aproveitando o momento. Confira algumas dicas para conseguir fazer isso:

https://www.youtube.com/watch?v=ZDIeSjBAKww

Estabeleça objetivos para cada uma

Tudo definido, então é hora de começar a fazer a coisa caminhar. Para cada papel, liste 3 objetivos que realmente funcionem, ou seja, eles têm que ser específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e ter um recorte de tempo. Apenas 3, não adianta colocar muitas coisas, pois pode acabar se sobrecarregando. Pode ser até mesmo um objetivo, desde que seja de fato importante.

Então é colocar em ordem de importância e possibilidade, listando o que precisa fazer para alcançar cada objetivo, que vamos chamar aqui de tarefas.

Quais são as tarefas, os passos que precisa dar para alcançar aquele objetivo? Deixe tudo registrado e, em seguida pense: o que me impede hoje de fazer essas tarefas?

Elimine as barreiras

Existem muitas coisas que podem impedir seu crescimento, desde pessoas, situações, lugares onde você se coloca, coisas com as quais se comprometeu, trabalho e muitos outros. De forma bem resumida, tudo o que pode te afastar do seu objetivo é considerado uma barreira. Com isso em mente, se questione:

• O que está te impedindo de fazer x tarefa?
• O que está sugando sua força vital, energia hoje?
• E no futuro, o que pode vir a ser um obstáculo ou dreno de energia?
• Como eliminar essas barreiras?

É aí que vem uma parte crucial do seu planejamento de vida: como fazer tudo isso acontecer. A resposta é, trace um plano de ação.

Trace um plano de ação

Sair da teoria e partir para a ação pode não ser tão simples a princípio, mas depois que começa a dar os primeiros passos e sentir as primeiras conquistas, vai ficando mais fácil. O que você precisa fazer é persistir e continuar lutando pelo que planejou, claro que sempre com o olhar analítico, para ver se o que foi definido ainda cabe nas suas necessidade e desejos.

Para tanto, trace um plano de ação, que irá definir para cada tarefa, o porquê dela ser feita, a motivação por trás dela, a data de início, prazo de finalização e a recompensa ao alcançá-la. É interessante também listar os possíveis obstáculos e soluções, bem como os recursos necessários para a execução da tarefa. Logo abaixo, deixe um espaço para os grandes e pequenos passos, a fim de organizar como fazer acontecer. Claro que não pode faltar aquele espacinho pra anotar os detalhes importantes que você notou ao longo do tempo. Para facilitar seu processo, use esse modelo:

Agora é preparar aquele chazinho, ouvir uma boa música e reservar um tempo para pensar, escrever e se reencontrar. Desejo todo sucesso nessa jornada incrível e muitas vitórias!